Segunda-feira = Dia Mundial da Culpa.

Digo isso porque segunda-feira é o dia eleito para começar os projetos pessoais. Pelo menos eu sou assim!

Não me importo em começar no emprego novo numa quarta-feira, por exemplo, mas a dieta nem pensar!! O treino Power na academia, mudanças de comportamento, atitude, o início de uma rotina nova também são deixados para segunda. Com vocês também é assim?

A ideia aqui não é implicar com a segunda-feira, seria muito injusto, afinal é o primeiro dia útil da semana… E ninguém merece passar os sábados e domingos cheios de restrições, funcionam meio como uma despedida rsrs.

Tá mas o que eu espero com isso tudo?!

O pitako de hoje não são sobre sentimentos ou como você deve organizar a sua vida não. É que não sei se você percebeu, mas o conceito saudável está mais presente em nosso dia-a-dia, isso porque, ser bonita vai além de beber água e passar filtro solar todos os dias. Se você tiver a pretensão de aparentar ter uma década a menos, precisa se esforçar um pouco mais.

Hidratante corporal e creme antirrugas são ótimos para a pele, mas são medidas superficiais que não trazem benefícios ao coração, nem ajudam a postura ou combatem as celulites. Se você não é desprovida de um super metabolismo oi! que te permite comer tudo e mais um pouco sem prejudicar a silhueta, precisa adotar hábitos saudáveis e suar a camisa #nopainnogain

Aproveite esse fim de semana para colocar as ideias em ordem, organizar a agenda (sempre tomando o cuidado de deixar um tempo para você), elaborar uma dieta mais saudável escolher uma atividade física que te faça bem. Pode ser musculação, ginástica, caminhada, natação ou até mesmo aula de dança. As opções são muitas, o que não pode é continuar com o bumbum no sofá sedentária.

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