Por onde eu começo?

Ok. Decidi dar uma atenção extra ao bem-estar e montei um guarda-roupa estiloso. O que eu faço agora?

Agora é a hora de suar a camisa!! Mas isso não significa que é só colocar a roupa e sair por aí fazendo exercício. Antes de qualquer coisa você precisa encontrar o espaço ideal e obter a orientação de um profissional qualificado.

Só assim você conseguirá resultados satisfatórios sem se machucar.

Associado aos exercícios você deve manter uma dieta equilibrada, prescrita por um nutricionista. Revistas, livros e sites são orientativos e ótimos auxiliadores em momentos de pressa emergência, mas dietas erradas podem trazer risco a sua saúde. Uma dieta feita para seu corpo, baseada em suas necessidades especificas e em parceria com sua rotina é muito mais eficiente e mais fácil de seguir.

Como vocês eu também começo hoje uma nova rotina, encontrei um local com boa estrutura e já falei com um profissional. Agora é mandar a preguiça embora e não desaminar. #focoededicação

Quem anima a malhar comigo?!

 

Anúncios
Esse post foi publicado em Uncategorized. Bookmark o link permanente.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s