Efeito Baiacú… Detox!

Feriado prolongado com muito frio… E você, claro ficou entocada em casa 03 dias e na falta do que fazer devorou tudo o que tinha na geladeira e nos armários. Ok! Ninguém é de ferro, maaas o que fazer quando isso acontece?!

Efeito Baiacú, recorra ao Detox.

Detox, como é comumente chamada, é uma dieta desintoxicante. Utiliza de alimentos específicos a fim de eliminar as toxinas e impurezas do organismo.

O consumo de produtos industrializados, refrigerantes, açúcares e gorduras provocam o acúmulo de impurezas no corpo. Com o passar do tempo essas toxinas causam pequenas limitações ao organismo, tais como: cansaço, prisão de ventre, inchaço, gases, dificuldades em perder peso, etc.

Se você exagerou no fim de semana ou acha que o corpo ta precisando de uma faxina, se joga nas dicas detox, adote por 07 dias e enxugue mais alguns quilinhos:

  • Tomar em jejum um copo de água morna ou em temperatura ambiente com o suco de 1/2 limão ou um copo do suco desintoxicante (ver receita);
  • Sinal verde: castanhas, fibras, folhas verde escuro, chá verde, água de coco frutos do mar, melancia e água.
  • Sinal vermelho: Café, refrigerante, açúcar, produtos refinados, industrializados, gordura, carne vermelha, adoçante e glúten.

A dieta desintoxicante pode ser feita por até um mês, mas sempre com o auxilio e orientação de um nutricionista. Consulte seu médico e para de adiar as atitudes que podem te fazer mais saudável e feliz.

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